うん。残念ながらだいぶ前におさらばしました。(パソコンが壊れていて対処できなかった間。正確には5月の検査結果を受けてすぐに。)
なぜなら。カロリーが厳しいからです。
歌を歌うのには必要以上に余分なエネルギーが居るのですが、これをコメ抜きで取るのがとても難しい。加えてぼくは、白米にはそれほどのアレルギー反応を示していない。
更に、醤油や味噌などの調味料を使えない今の状況でお酒も飲めない。これは、糖質制限をやったことがある人なら分かるだろうが、続かないです。お酒が一番重要なファクターのうちの一つであり、これ無しで糖質制限をやるのは無理と言っても過言ではありません。だが、ぼくはイーストアレルギーで酒が飲めない。(おいしいんですけどねえ・・・)
故に、お酒とおさらばすると同時に糖質制限はサヨウナラ、と言う事になりました。
1年以上やった感想としては、まさに両刃の剣であるな、と。凄く良い部分もたくさんあります。しかし、エネルギー切れに成る事が本当に多かったです。走ると特にそれを感じます。足がエネルギー不足を訴えてくるんですよね・・・
後、いろいろな事を同時に処理できる能力が出るのは本当。しかし同時に、新しい事をやる気力が無くなります。基本的に自分が今まで学んだものを整理することに力を入れるようになるのですが、音楽って結局常に新しいものを入れていかないと面白くならないので・・・
まあ、多少は未練があったのですが、調味料として醤油と味噌を使わず、一時的とは言えトマト缶も撤退(結局カレーを食べ始めたことにより再開したという話を昨日書いたのですが)して、コメがないと生きていくのが難しい状況(笑)になりました。
因みに、アレルギーの割合は、明らかにアレルギー除去食の方が少ないです。IgGはこれから日本で広まるか微妙(なにせ開発元のアメリカがその利益を全部取っているので、日本の医療関係が積極的に活用しようとしない状況になっている)なのですが、広まって欲しいなあ・・・
糖質制限をすると、間違いなく痩せます。しかし、落ちて欲しくない所の肉も落ちるかも知れません。自分が今まで筋肉だと思っていた部分が結構死亡であることを、やめてから再認識しました。そして、脂肪も立派にプロポーションを作っているのだな、と。
故に、女性のダイエットにはやはりお勧めしないなあ・・・男性でも臀部と胸部の脂肪が落ちるのだから、女性でも落ちると思うんだよねえ・・・因みに男性としては、この二つがなくなるとはね飛ばされやすくなる、と言う事を実感しました。(もっとも、糖質制限やめるまではそこまで感じてなかった)女性の場合はそこは良く分かりません。
しかしまあ、我ながら白米をよく食べます。この一月で2キロを4袋買ってますから、一週間に2キロ、一月で8キロ、一年換算だと100キロ近いペースで食べてますね・・・
砂糖が取れる方々とちがって、外出祭でのカロリーが外食以外一切無しなので・・・持たせないと行けないと思うとどうしてもコメが昼と夜にそれぞれ2杯、と言う事になるんですよねえ・・・つまり一回の食事で一合(朝ご飯は適当)
アレルギーを持っている方が糖質制限をされている場合は、一度IgGの検査を受けてから見直してみた方が良いかも知れません。糖質制限も悪くはないのですが、やはり食費が1.5倍近くかかってましたね。あと、糖質制限、意外と保存食も食べます。チーズなどが引っかかったままで食べていると、やっぱり良くないという結論に達しました。(もっとも、確かに白米など精製炭水化物を食べないで食べると、チーズでもほとんどアレルギーでないんですけどね・・・これが不思議)
いずれにせよ、白米を生活に戻してから料理は簡単になりましたね。困ったらご飯ばっかり食べてます。油断すると太るなあ・・・気を付けないと。
とりあえず、自分は糖質制限をやめました、と言う報告でした。別に続けている皆さんに辞めろと言う話では決してありません。続ける事が出来るのならば、あれはあれでおいしい生活ですからね。
ただ、アレルギーを知った上で白米の方が適当でよい、と言うのは魅力的ですね。
他に代え難い。