これの最大の利点は、結局「記憶の整理」なのだと思います。球を手の中でまわし続けていると、頭の中でいろんなことがぐるぐる回り始めるのですが、たとえばわれわれはテレビを見ているととんでもない情報量の情報が頭の中に飛び込んでくるわけですが、それを一日3時間もやっていると頭はくたびれてしまいます。
そこでこのボールを使うと、いろんなことが整理されるようになってくるんですよね。忙しい現代において、一度見た情報を頭にとどめておきたいと言う意識が強い人は、テレビを切ったら健身球をまわす、と言う習慣をつけるとかなりいろんな事が楽になると思います。
結局、現代生活においてもっとも怖いのは「情報過多による処理できない情報の積み重なり」だと思うんですよね。入ってきた情報の中で取捨選択して「今時分がやらないといけない事」をきっちり頭に入れなおすことはとても大事なのですが、いかんせん誘惑は多く、それらすべてを頭に入れたいと言う欲求はなかなか止まってくれません。
ところが健身球をやりながら呼吸を深くしていくと、それらの一切が無駄である事に気がつける(?ここまで断言していいものかとも思うが。少なくとも自分にとって本当に必要な情報の確定を急ぐようになるはず。)と言う希望的観測。
アルツハイマーの防止にもなるといわれているこの二個一セット、必ず2セットで使うこの健康器具、ネットで買えば2000円ちょっとで買える割にはずいぶん優れものです。
体のバランスが良くなるという利点もありますし、手先が繊細になって器用になっていくというのも事実ですが、もっとも大事なことは呼吸が深くなって思考がぶれなくなる、これに尽きると思います。
興味を持った方は健身球、で検索してみてください。
とりあえず3日間使った効果を、すごく実感しています。